Сборы в Польше

Руслан Сорочинский, Константин Рыбальченко, Денис Подворный и Валерий Федорук. Все мы так любим смотреть как они играют между собой на разных соревнованиях в Украине. И вот, в один день они объединяются и становятся единым целым, одной командой, которая будет играть за нашу страну на командном чемпионате Европы. В этом году к ним присоединился Дима Погребняк, что так необходимо команде.

До их отъезда в Польшу они рассказали о самом процессе сборов, что же это такое и как они проходят.

 Денис, за сколько до чемпионата правильнее всего организовывать сборы и почему?

Сборы - лучший  и наиболее эффективный способ подготовки команды к выступлениям на соревнованиях. Конкретно сказать по времени невозможно, так как все зависит от целей и подготовленности спортсмена. Их можно делать трех-четырех дневные, непосредственно перед самим стартом игр, либо делать двухнедельные с более тщательной подготовкой, когда спортсмены работают на максимум и касаются всех видов подготовки (физической, тактической, психологической, теоретической и морально-волевой).

Можно делать сборы в 2 этапа. Первый - за месяц или чуть больше, длительностью неделя-полторы - работа по повышению функционального состояния и готовности спортсмена (упражнения ОФП) плюс теория и практика. После, две недели перерыв и, непосредственно перед соревнованиями, начинать второй этап сборов. Это работа над тактикой, обсуждение условий соревнований и игровой метод (упражнения максимально приближённые к игровой ситуации). После этого день-два отдых и выступление на турнире. Организм восстановится и максимально будет готов к соревновательным нагрузкам.

Костя, как команда будет тренироваться на сборах в Польше, в чем состоит тренировочный процесс?

Каждый день будет проходить по 2 тренировки. Утром тренировка на стадионе - СФП (специальная физическая подготовка) плюс баланс и стретчинг. После обеда тренировка по сквошу продолжительностью полтора-два часа: первая часть это техника, вторая - игровая.

Руслан, какие сборы из тех, на которых вы были, запомнились больше всего и чем?

Сборы которые мне запомнились ярче всех - Англия, в составе команды Петрохолдинг Сквош клуба с Константином Рыбальченко и Денисом Подворным. Это были действительно самые яркие сборы. Было по две тренировки в день и складывалось такое впечатление, что мы тренировали все, что можно, ныла каждая мышца! Но все это только придавало сил, ведь мы учились сквошу в Англии у самого лучшего тренера - Хэдриана Стиффа. Сама атмосфера сборов переносила в детство, когда ни что не отвлекало, только тренировки и сон. Вот тогда и заложили в нас костяк сквоша, который мы растили и лелеяли на родной Украине.

Возможно, именно полным погружением в тренировочный процесс эти сборы и запомнилось на всю жизнь.

Валера, происходит ли что-то интересное на сборах, кроме тренировок? Как вы проводите свободное от тренировок время?

Когда команда собирается вместе, мы становимся единым целым коллективом  и , как я замечаю, с каждой очередной поездкой наш командный дух становится ещё крепче и прочнее.

Кажется, что сборы проходят очень быстро, ведь с хорошими людьми время летит незаметно! И вместе с тем продуктивно, так как сборная страны трудится и выкладывается полностью на тренировках. Ну, и конечно,  ооочень весело, потому как на протяжении всего свободного времени мы шутим, смеёмся и поём песни! :)

Дима, как настроение перед поездкой?

Для меня это первые сборы с нашей командой и главной задачей есть подготовка к Чемпионату Европы в Италии с интересными соперниками из другой страны.  Настроение отличное и уже не терпится играть!

Вчера вечером ребята провели легкую тренировку во Львове, ощутили очень теплую поддержку львовских любителей этой прекрасной игры и в путь!